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Impegno metabolico nello scambio del tennis : EMG , gps e distanza percorsa (Colli,Barnabà)
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Mi sembra necessario introdurre alcuni aspetti che riguardano l'impegno metabolico nel tennis , prima ancora di completare l'analisi anche del rovescio a 1 o due mani , che svilupperà Barnabà nel prossimo audiovideo .Lo facciamo dando anche qualche spunto tecnico di come può essere letto tale impegno tramite la EMG , misura sicuramente piu' attendibile del gps , della distanza o peggio ancora della Frequenza cardiaca . Ho trovato un ridicolo articolo sul calcio sulla presunta attendibilità della FC per valutare l'impegno del calciatore che oltre a farsi appositamente capire poco , ricicla vecchie classificazioni delle zone aerobiche di 20-30 anni fa che fanno veramente sorridere . Nel calcio la potenza metabolica ha dei limiti ormai conclamati, e credo che siamo stati proprio noi nel 2014 da esperienza anche su sport diversi, a capirne i limiti ( mentre quei rosiconi avversi a Di Prampero e fedeli al 4 x 4' non avevano ancora capito come funzionava) :il gps ci da informazioni giuste sulle dispendio energetico e sulla potenza metabolica se ti muovi senza palla ed in corsa lineare ancorchè accelerativa , ha dei limiti sulla corretta valutazione delle frenate e non tiene conto del dispendio energetico dovuto all'elemento tecnico .Inoltre non dà informazioni corrette quando ad esempio assumo posizioni difensive piegate o mi sposto lateralmente (Basket) , mi muovo su distanze molto strette 3-5 metri)in diverse direzioni come il tennis e quasi mai in corsa lineare , oppure effettuo delle azioni di placcaggio o mischia nel rugby , tanto per citarne alcune . Invece nelle partite di calcio il dato metabolico risulta attendibile (tocco la palla 1 volta al minuto in media )e ci fornisce importanti informazioni su come allenare , mentre nell'allenamento con la palla il dato metabolico dipende molto di piu' dai passaggi che faccio .Nel tennis come vedrete ( ma lo dicemmo credo nel 2015 ) non ci da alcuna indicazione esportabile , se non una conoscenza di che spostamento faccio per effettuare due colpi dove l'accelerazione non è quasi mai massimale perchè quando colpisco la palla la mia velocità è bassa proprio perchè debbo controllare il colpo e quindi debbo sempre decelerare .
Quando ho terminato questo audiovideo avevo anche inserito quello che è il modello di prestazione del tennista che si rileva da siti internazionali ( anch'io negli anni 90 avevo partecipato ad uno studio di partite su quest'argomento , naturalmente eravamo all'eta della pietra .....) ma la lunghezza dell audiovideo di oggi mi ha costretto a toglierlo : lo riproporrò dopo il 3 audiovideo sul rovescio ( o BH) che curerà Barnabà , sperando di poter rispondere a qualche vostra domanda che a tutt'oggi latitano nonostante ci siano diversi sostenitori che lavorano nel tennis ma che non vogliono esporsi ( oppure diciamo cazzate ...)
Analisi EMG del dritto (FH) nel tennis( Barnabà,Colli)
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Oggi iniziamo la saga dedicata al tennis , che è cominciata ormai oltre un anno fa per stimolo d Silvio Barnabà . Molti preparatori italiani negli ultimi 2-3 anni hanno trovato lavoro tramite questo sport e noi abbiamo semplicemente ascoltato qualche richiesta di operatori del settore di approfondire sia l'aspetto muscolare che metabolico del modello prestativo di questo sport . Partiremo dall'aspetto muscolare che sembra il meno conosciuto ( almeno da noi) e non potevamo che partire dall' analizzare quali muscoli, in quale sequenza e con che intensità vengono utilizzati nei diversi colpi standard ( dritto (FH), rovescio (BH) e servizio ). Sappiamo di non essere dei competenti su questo sport ( anche se prima del COVID abbiamo fatto un analisi dei colpi con L EMG con Lopetuso oggi affranto per l'uscita dell INTER dalla coppa) e per questo ci stiamo facendo aiutare da chi ha piu conoscenze pratiche di noi . Se avete delle critiche fatecele sapere saremo ben lieti magari correggere il tiro
Confronto fra due kayaker nell’applicazione di forza e accelerazione della barca (Colli,Introini) 2 parte
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Come l altra volta c'è un anteprima di 20 minuti aperta a tutti ,l' audiovideo completo è disponibile per tutti ma chi non è sottoscrittore deve inviare una mail a laltrametodologia@gmail.com per poterlo avere gratuitamente tramite link .
Abbiamo aspettato circa 3 mesi prima di pubblicare questo secondo audiovideo in attesa che la pletora dei tecnici federali e del centro studi della FICK ( 18 tecnici di cui 6 già a stipendio dalle armi cosiddette militari per una spesa totale 324 mila euro ) ci richiedesse il 1 audiovideo sul kayak .Infatti l'audiovideo tratta proprio l 'argomento dell 'accelerazione in un momento in cui finalmente la FICK ha compreso la necessità di utilizzare le piattaforme inerziali con grave ritardo visto che noi l avevamo già in uso da oltre 20 anni, come testimoniano gli articoli della rivista della Scuola dello sport , quando ancora era diretta dal compianto Mario Gulinelli . L'inesperienza nella comprensione e gestione di questa notevole quantità di dati ha partorito a tutt' oggi uno striminzito report da parte del centro studi che a nostro avviso contiene una marea di errori di interpretazione ed uno sbagliato utilizzo dell'accelerazione per la lettura della tecnica . Naturalmente nessuno si è fatto vivo dalla struttura federale ( come pensavamo sanno già tutto sulla materia come quelli dell Istituto di Scienza dello sport ) ma la sorpresa è stata invece la richiesta di visionare l'audiovideo da parte di diversi tecnici di base che non prendono soldi dalla Federazione , che anzi quest'anno ha deciso di dare ,in caso di medaglie a mondiali ed europei ,ulteriori premi ai tecnici federali invece che stabilirne per i tecnici di base .
EMG della corsa in diversi distretti muscolari (Colli Barnabà)
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L audiovideo di oggi , nell' ultimo anno di vita del blog , è un po un apripista per quelli che riguarderanno il Tennis . Infatti come sappiamo in questo sport una parte non trascurabile dell impegno avviene anche con il tronco e gli arti superiori e per noi è stato veramente molto complesso cercare di trovare una modalità di lettura che ci consentisse di poter avere delle indicazioni metodologiche sia sull 'impegno muscolare e metabolico d questo sport che oggi seguono tutti . Ma guardando questi dati ci siamo stupiti di come questi distretti muscolari vengano coinvolti anche nella semplice corsa lineare e come essi intervengano sempre di piu all'aumentare della velocità .Ogi vi mostriamo qualcosa che cerca di inquadrare meglio questa situazione e che riporteremo anche nella corsa a navetta , come sempre partendo da singole osservazioni .