Posted on

Confronto fra due kayaker nell’applicazione di forza e accelerazione della barca (Colli,Introini) 2 parte

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

Se sei già sostenitore, effettua il login.

Come l altra volta c'è un anteprima di 20 minuti aperta a tutti ,l' audiovideo completo è disponibile per tutti ma chi non è sottoscrittore deve inviare una mail a laltrametodologia@gmail.com per poterlo avere gratuitamente tramite link .
Abbiamo aspettato circa 3 mesi prima di pubblicare questo secondo audiovideo in attesa che la pletora dei tecnici federali e del centro studi della FICK ( 18 tecnici di cui 6 già a stipendio dalle armi cosiddette militari per una spesa totale 324 mila euro ) ci richiedesse il 1 audiovideo sul kayak .Infatti l'audiovideo tratta proprio l 'argomento dell 'accelerazione in un momento in cui finalmente la FICK ha compreso la necessità di utilizzare le piattaforme inerziali con grave ritardo visto che noi l avevamo già in uso da oltre 20 anni, come testimoniano gli articoli della rivista della Scuola dello sport , quando ancora era diretta dal compianto Mario Gulinelli . L'inesperienza nella comprensione e gestione di questa notevole quantità di dati ha partorito a tutt' oggi uno striminzito report da parte del centro studi che a nostro avviso contiene una marea di errori di interpretazione ed uno sbagliato utilizzo dell'accelerazione per la lettura della tecnica . Naturalmente nessuno si è fatto vivo dalla struttura federale ( come pensavamo sanno già tutto sulla materia come quelli dell Istituto di Scienza dello sport ) ma la sorpresa è stata invece la richiesta di visionare l'audiovideo da parte di diversi tecnici di base che non prendono soldi dalla Federazione , che anzi quest'anno ha deciso di dare ,in caso di medaglie a mondiali ed europei ,ulteriori premi ai tecnici federali invece che stabilirne per i tecnici di base .

Posted on

DELIRIO :Relazione tra isometria alla leg exstension e alta velocità

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

 

Se sei già sostenitore, effettua il login.

Ascoltando con un amico che ha potuto comprare il seminario di Scienza e sport del 15-11-2025 (99 euro!!!) mi ha colpito molto la relazione di Gennaro Boccia , professore associato all' Università di Torino ,che dopo oltre 40 anni di progressi , ritorna a suggerire di usare l RFD (Rate of Force Development) misurata sul gesto isometrico alla leg exstension per poter estrapolare il comportamento del tempo di contatto breve nella corsa ad alta velocità . Naturalmente ognuno ha le sue opinioni ed io ribadisco che i danni prodotti dalla misurazione( isometrica ,isocinetica )di questa macchina sono incalcolabili anche perchè a qualcuno è venuta l'idea brillante di mettere in paragone la forza estensoria del quadricipite con la forza flessoria dei femorali (monoarticolare) creando i danni che vediamo oggi negli infortuni di questi muscoli posteriori della coscia dall'uso sconsiderato di esercizi tipo Nordic Hamstring (prima si faceva la leg curl ) . Mi è venuto fuori un audiovideo fuori norma di oltre 2 ore che forse nessuno leggerà integralmente ( tranne Armando Fucci !!!) dove cerco di mettere con chiarezza in evidenza le differenze meccaniche e neuromuscolari tra questi gesti isometrici ( da seduti!!!) rispetto a geti anti gravitari come corsa e salti che invece prevedono il ciclo stiramento accorciamento di diversa intensità e ampiezza e che cambia totalmente la forma di reclutamento neuromuscolare . Se questo è il livello della scienza dell esercizio attuale sono sempre piu' contento di non farne parte .

Posted on

La serie lenta a scalare : un buon modo per capire la differenza tra allenamento miogeno e neurogeno (Colli)

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

 

Se sei già sostenitore, effettua il login.

Premesso che in allenamento non si butta niente , a seconda dello sport che pratichi o della prestazione che vuoi fare un buon allenatore deve essere in grado di conoscere tanti metodi per lo sviluppo delle varie espressioni di forza e poi adattarli , oggi riciclo il metodo delle ripetizioni lente a scalare proposto da Alberti Garufi e Silvaggi nel 2012 , con un libro che è stato anche premiato dal CONI ( non che questo sia un titolo di merito....) .Lo faccio ,con la collaborazione di Barnabà e del buon Librizzi che cito adesso perchè me ne sono dimenticato nell 'audiovideo (e senza di loro non ci sarebbe nulla) , perchè mi sembra un ottimo modo di mettere a confronto questa azione totalmente miogena , con azioni piu' dinamiche e balistiche prettamente neurogene e vedere le differenze di comportamento elettromiografiche ( frequenza di stimolo e reclutamento muscolare) oltre che meccaniche

Posted on

Forza applicata alla pagaia e accelerazione prodotta sul kayak (Colli,Introini) 1 parte

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

Se sei già sostenitore, effettua il login.

L audiovideo è disponibile per tutti ma chi non è sottoscrittore deve inviare una mail a laltrametodologia@gmail.com per poterlo avere gratuitamente tramite link .
sono circa 40 anni che mi occupo di canoa , del suo allenamento e della sua tecnica e di questi 36 li ho sviluppati insieme ad Elisabetta Introini ,mia moglie . Siamo ormai alla fine di quello che è stato il mio lavoro in questo sport ( anche se ancora qualche scintilla scocca ogni tanto) e penso sia corretto ( non ho detto utile ...) riportare qui tutto quello che è stato fatto nel corso di questi 40 anni che hanno portato sicuramente a risultati e cambiamenti metodologici che ora tutti seguono ( anche molto male) facendo finta di non sapere da dove provengono . Ma non ha importanza quello che abbiamo già pubblicato nel corso degli anni lo testimonia e lo faranno anche questi audiovideo che affrontano l'argomento della valutazione dell accelerazione nell'analisi tecnica della pagaiata e nell 'ambito della prestazione , dove molti dilettanti allo sbaraglio si stanno adesso approcciando in maniera errata . Noi trattiamo questa roba da circa gli anni 2000 e in questi 25 anni , anche con il supporto di professionisti come l ing La Gala, abbiamo capito molto come utilizzare i dati della piattaforma inerziale ........

Posted on

Diverse velocità di caricamento nel Cmjbl e il ruolo dei fusi neuromuscolari (R.Colli)

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

 

Se sei già sostenitore, effettua il login.

14 anni fa il 25/10/2011 nasceva il blog laltrametodologia.com , il giorno dopo il seminario svolto ad Ostia sulla rivoluzione della potenza metabolica con il prof di Prampero ed il sottoscritto , organizzato con l AIPAC regionale con Ruspantini Basile et altri coraggiosi : ricordo che per aver organizzato questo evento furono commissariati ed allontanati dall' AIPAC nazionale dove dopo 14 anni ci sono sempre gli stessi personaggi che hanno sempre una ed una sola direzione metodologica e non esiste pluralismo culturale .
Oggi comunico a tutti ufficialmente che è iniziato l'ultimo anno di vita del blog , dove continueremo a pubblicare audiovideo finche avremo qualcosa da dire : vi annuncio che Silvio Barnabà insieme a me pubblicherà diversi audiovideo sul tennis sia sul modello prestativo metabolico , ma anche e soprattutto su alcuni elementi tecnici studiati con l EMG total body ( su 28 muscoli) .Un altra chicca sarà sugli "innovatori" del cmj che fanno saltare con le braccia al contrario ( infatti quando schiaccio a pallavolo porto le braccia indietro ah ah ah ) .Pubblicheremo con Elisabetta Introini qualche audiovideo sul kayak sviluppati negli ultimi 7 anni che sicuramente non leggerà nessuno ( sanno già tutto nel kayak) ma che vogliamo far rimanere come testimonianza di chi ancora prende fischi per fiaschi di come si legge l'accelerazione nella piattaforma inerziale .Il rapporto tra forza applicata e risultante accelerativa nel kayak è l'elemento base del rendimento ,ma ne parleremo .Ormai non chiedo piu a nessuno di provare a fare un audiovideo sul proprio lavoro , la delusione sulla partecipazione mi intristisce coi come il ricordo di tutti quelli che hanno cambiato rotta tradendo un idea che era alla base del blog per andare a fare i servitori senza visibilità del potere ma ciascunoha ciò che si merita .